Cómo repasar un temario de 100 temas sin olvidar los primeros

Hay un momento que reconoce cualquiera que haya preparado una oposición de temario largo. Vas por el tema 70, te sientes bien, y alguien te pregunta algo del tema 5. Silencio. No es que lo tengas flojo: es que no está. Lo estudiaste, lo subrayaste, hiciste un esquema precioso, y se ha ido.

La reacción normal es culparse. La reacción correcta es hacer la cuenta.

No tienes mala memoria: tienes un problema de calendario

Si cada tema te lleva entre tres y cinco días —que es lo normal en un temario denso, y lo que sale al contar horas por bloque en un temario real—, cien temas son entre 300 y 500 días de primera vuelta.

Eso significa que, cuando terminas el tema 100, hace catorce meses que tocaste el tema 1 por última vez.

Ninguna memoria humana aguanta eso. La curva del olvido de Ebbinghaus dice que sin repaso perdemos alrededor del 70% de lo aprendido en una semana, y lo poco que queda se degrada durante meses. No hay técnica de estudio, subrayado ni esquema que sobreviva a catorce meses de silencio. El material no estaba mal estudiado. Estaba mal calendarizado.

Y aquí está lo importante: esto es predecible. No es un accidente que te haya pasado a ti. Le pasa a todo el que estudia un temario largo en secuencia sin repaso incorporado. Lo que se puede diseñar se puede arreglar.

Por qué la "vuelta completa" al final no lo arregla

El plan por defecto del opositor es: primera vuelta entera, y luego una segunda vuelta de repaso. Suena razonable y es la trampa más cara del temario largo.

Tres razones:

La segunda vuelta no es un repaso, es volver a estudiar. Repasar algo que recuerdas al 60% cuesta media hora. Reconstruir algo que recuerdas al 10% cuesta casi lo mismo que la primera vez. Si dejas que los primeros temas caigan a cero, tu "segunda vuelta" es en realidad una primera vuelta más cara, porque encima llega con la moral tocada.

Llega demasiado tarde para cambiar nada. Descubres que el tema 5 estaba perdido cuando quedan dos meses de examen. Ese es el peor momento posible para enterarte.

Y no cabe. La regla que se cumple casi siempre es que la primera vuelta se lleva el 40% del tiempo total y los repasos el 60%. Si has gastado catorce meses en la primera vuelta, el 60% restante son veintiún meses que no tienes.

El repaso no es una fase posterior al estudio. Es parte del estudio, desde el día uno.

El sistema: ciclos solapados, no vueltas

La alternativa es dejar de pensar en "vueltas" y pensar en ciclos que se solapan. Cada semana haces dos cosas a la vez: avanzas con temas nuevos y tocas temas viejos en un orden que no es aleatorio.

El reparto que funciona es aproximadamente 80/20: cuatro quintas partes del tiempo a materia nueva, una quinta parte a repaso. Con dos horas al día, son unos 25 minutos diarios de repaso. Parece poco. Es lo que separa un temario vivo de uno que hay que resucitar.

Los intervalos: 1-7-30-90

Cada tema que cierras entra en una cola con cuatro citas:

Después de R4, el tema pasa a mantenimiento: una vez cada dos o tres meses, o antes si aparece en un simulacro y lo fallas.

El total por tema es poco más de una hora repartida en cuatro meses. Multiplicado por cien temas y repartido en el calendario, salen esos 20-25 minutos diarios. La cuenta cuadra precisamente porque los intervalos crecen: un tema maduro casi no consume tiempo.

Por qué estos intervalos y no otros

No son mágicos, son una aproximación práctica a lo que dice la investigación sobre repetición espaciada: el mejor momento para repasar algo es justo antes de que se te olvide. Cuanto más cerca del borde del olvido, más fuerte se consolida la memoria y más se alarga el siguiente intervalo.

Repasar demasiado pronto es cómodo y casi inútil: lo recuerdas todo, no hay esfuerzo, no hay consolidación. Repasar demasiado tarde es caro: ya no queda nada que reforzar. Los intervalos crecientes persiguen esa franja intermedia.

Repasar no es releer

Aquí se cae la mitad de los planes de repaso. Si tus 25 minutos diarios consisten en releer el esquema del tema, estás perdiendo el tiempo de la forma más agradable posible.

Releer produce fluidez: el texto te resulta familiar, lo reconoces, y tu cerebro traduce esa familiaridad como "me lo sé". El examen no pregunta si reconoces el tema; pregunta si puedes producirlo desde cero.

Repasar de verdad es cerrar el material y recuperar: responder preguntas, explicar el tema en voz alta, escribir el esquema de memoria y luego comparar. Duele más y por eso funciona. Si un repaso te resulta cómodo, probablemente no ha sido un repaso. Está desarrollado en las técnicas de estudio que sí funcionan en oposiciones.

Para el R1 y el R2, las flashcards son el formato más eficiente: preguntas cortas, respuesta inmediata, y el propio sistema te dice qué toca hoy. En ExamFlow puedes generar las flashcards directamente desde tu temario —con la terminología exacta de tus documentos, no genérica— y el algoritmo de repetición espaciada se encarga del calendario por ti. Cómo montar buenos mazos está en flashcards para memorizar temarios.

Para el R3 y el R4, mejor un test completo del tema: exámenes generados desde tu propio temario, donde las preguntas que fallas vuelven a aparecer en los siguientes.

Cómo queda la semana

Un ejemplo con dos horas al día, seis días por semana:

El sábado es innegociable y es el que más información te da: un simulacro que mezcla temas de distintos momentos te dice qué has olvidado de verdad, no lo que crees que sabes. Si trabajas y no tienes seis días, el mismo esquema comprimido está en compaginar trabajo y oposición.

Si ya vas por el tema 60 y los primeros están perdidos

No hay que empezar de cero, y desde luego no hay que parar de avanzar. Plan de rescate en tres pasos:

1. Mide antes de decidir. Haz un test rápido de 10 preguntas de cada uno de los bloques antiguos. No estudies nada todavía. Lo que buscas es saber cuáles están al 60% (recuperables en una sesión) y cuáles al 10% (hay que rehacerlos). Casi siempre hay menos desastre del que temías: el material del que crees que no recuerdas nada suele volver bastante rápido, porque la huella sigue ahí. Cómo llevar esa medición sin engañarte está en medir el progreso en una oposición.

2. Mete los recuperables en la cola de repaso, no en la de estudio. Un tema al 60% necesita 20 minutos de preguntas, no tres días de relectura. Van directos al ciclo, empezando en R2.

3. Los que estén a cero, reprográmalos como temas nuevos, intercalados: uno viejo por cada tres nuevos. Así sigues avanzando mientras cierras el agujero, en vez de detener el temario dos meses.

Y desde hoy, aunque estés a mitad, activa el 80/20. El daño que ya está hecho se arregla una vez; el que viene se evita cada día.

En resumen

• Olvidar los primeros temas no es un fallo de memoria: es la consecuencia previsible de dejar 300-500 días entre una lectura y la siguiente.
• La "vuelta completa al final" no es un repaso, es volver a estudiar más caro y demasiado tarde.
• Dedica un 20% del tiempo a repaso desde el primer tema, no cuando acabes.
• Intervalos crecientes: 1 día, 7 días, 30 días, 90 días. Poco más de una hora por tema, repartida.
• Repasar es recuperar, no releer. Si es cómodo, no cuenta.
• Un simulacro semanal mezclando bloques es el único termómetro fiable.

Si quieres que el calendario de repaso lo lleve el sistema y no tu cabeza, en ExamFlow puedes subir tu temario, generar flashcards con repetición espaciada y practicar con tests de los temas que elijas. Puedes ver los temarios disponibles en nuestro catálogo de oposiciones.